秋冬交替准出没,准时堪比大姨妈
出场横扫一大片,流行堪比广场舞
没错,这就是流行性感冒!简称“流感”!
相信大家最近在刷朋友圈或抖音的时候会看到
在医院门诊流感就诊人数正在逐步增多
部分儿科门诊甚至出现排长队的现场
咳嗽发烧脑壳昏,浑身酸痛不想动
还有十大酷刑之一的“水泥灌鼻孔”
一切的元凶竟都是“流感”惹的祸!
那什么是流感呢?
它是由流感病毒的对人类健康危害严重的呼吸系统疾病,当前流行的季节性流感病毒包括甲型H3N2亚型、甲型H1N1亚型(pdm09)和乙型Victoria系。主要通过呼吸道飞沫传播为主,其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播,比如手触碰被病毒污染的物品,又接触口鼻也可引起感染。
需要注意的是,流感很容易和感冒混淆
怎么区分呢?
普通感冒起病较慢,发热通常为低热,咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状比较明显,而头痛、肌肉酸痛、疲乏等全身中毒症状较轻,且没有传染性或传染性很低。流感则通常起病急,潜伏期一般为1-3日。体温常高达(可达39-40℃),全身中毒症状较重,症状有高热、头痛、肌肉酸痛、疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉咙痛等,儿童还可以表现为恶心,呕吐和腹泻等消化道症状。并且可传播给周围人群,甚至在短时期内形成流行!
注意啦
流感虽然凶猛,但无需恐慌!
我们该如何应对?敲黑板,划重点!
请拿出小本本做好健康笔记啦!
首先接种流感疫苗是最有效的预防措施哦!
可以显著减少感染的风险以及改善感染后的症状
其次呢我们该注意以下几点
1、注意均衡饮食、适量运动、劳逸适度,保持充足的睡眠时间,以增强身体的抵抗力。
2、保持良好的个人卫生习惯,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。不要用手触碰眼、口、鼻减少病毒感染几率。
3、在流感流行季节,避免前往人多、通风不好的公共场所,不要“扎人堆”,避免和有呼吸道症状的人接触,实在“避不过”,就做好防护。如果家庭成员出现流感患者时,应当尽量避免近距离接触哦。
最后小编提醒大家,如果不慎“中招”切勿硬扛,最保险的方法是尽快看医生,因为在症状出现的48小时内服用抗病毒药物,能有效缓解疾病症状、缩短症状持续时间。